#150# Vlog da nossa viagem ao Paraná (3° Parte)

#148# Vlog da nossa Viagem ao Paraná ( Especial Natal e ano novo)

Por onde eu andava...EU X DEPRESSÃO

Preciso fazer um vídeo sobre esse problema que me assombra e sei que faz parte da vida de muitos...
Eu tenho depressão e esse é um problema crônico, tem épocas que estou super de bem com a vida...mas tem épocas que quero me fechar num casulo e não sair por nada...Essa sumida foi uma dessas épocas em que só quero ficar quietinha no meu canto.
Sei que por ignorância muitos acham que é frescura ou é espiritual...mas não é. A depressão é uma doença da sociedade moderna e tem tratamento e medicamento como outra patologia qualquer.
Eu vou fazer um vídeo sobre isso. Mas não agora pois estou com um probleminha de pele e meu rosto esta horrível. Mas prometo que assim que eu resolver tudo isso ...vamos sentar e conversar sobre o assunto.
Ah por conta da depressão estou tomando esse medicamento:

A fluoxetina não sei por qual motivo esta me deixando enorme...
Alguém ai ja engordou por causa desse remédio???
Falei com meu médico e ele me receitou um outro medicamento caríssimo que não tenho a menor condições de comprar...além do mais pesquisei em várias farmácias e nenhuma tinha disseram que esse remédio era novo e não tinha muita saída no Brasil ainda.
Mas tb com esse preço, não é por menos...rs
Eu cheguei a pesquisar na internet e varias pessoas dizem que engordaram ou emagreceram com a fluoxetina. Eu como nasci com ô pra lua...Engordei. Aff
Então tá pessoal por hoje é só bjs bjs

Dr° Souto nosso Dukan ou Aktins brasileiro

Gente vocês já ouviram falar do Dr° Jose Carlos Souto???
Ele é o nosso Atkins ou Dukan brasileiro... Quem não conhece sugiro que dê uma olhadinha nos links abaixo:

Ele em um blog luxuoso recheadíssimo de matérias pra quem quer viver longe dos carbos:

http://www.lowcarb-paleo.com.br

No facebook é possível contato e interagir com adeptos através:
https://www.facebook.com/groups/524620751016517/
https://www.facebook.com/groups/dietapaleoliticalowcarbfase2/
https://www.facebook.com/groups/1424828927759824/
https://www.facebook.com/groups/dietalowcarb/
https://www.facebook.com/groups/323001571143635/
https://www.facebook.com/PrimalBrasil?ref=ts&fref=ts
https://www.facebook.com/groups/paleoestilodevida/?ref=ts&fref=ts
https://www.facebook.com/groups/280549635477820/?fref=ts

O cara é simplesmente muito fera estou apaixonada.

Atkins e Eu num relacionamento sério!

Amigas pra quem não conhece bem a dieta off carbo...indico o livro do Dr° atkins que ensina tudinhooo que precisamos saber pra fazer tudo certinho...( Apesar que eu não faço tudo certinho)

Baixe o livro em PDF Aqui!

Saudades

Olá migasss! Saudades fiquei um bom tempo afastada daqui por motivos variádos que ficam entre a correria, entre a desmotivação e outras coisitas que não vem ao caso!
Vou voltar a produzir conteúdos o mais rápido possível! prometo....saudades!

Diário alimentar

Café da manhã: Ovos cozidos com maionese industrial!
Almoço: Salsichas recheadas com mussarela e molho de 1 tomate natural. ( Receita abaixo)
Café da tarde: Almondegas que fiz com a carne que sobrou de ontem, sem adição de farinha de trigo só carne ovo e temperos...frito na banha de porco e café com creme de leite. HUMMM!
Jantar: Strogonoff de carne queijo e creme de leite.

Receita da Salsicha ( Barata e maravilhosa)

Salsichas Americanas:

Ingredientes:
Salsichas
Mussarela
Tomate para o molho

Preparo:
1° Coloque as salsichas uma ao lado da outra
2° Faça aberturas nelas e recheie com 1/2 fatia de mussarela
prepare o molho de tomate e cozinhe as salsichas junto com o molho.
Simples e Mara!

Peguei essa receita no site:

cozinhada gertrudes (Link)

Saudades!

Oiiii migaaas!
Cá estou eu de volta!
Retomei a dieta e vou postar detalhes de toda alimentação.
Eu sumi por dois motivos...1° Minha mãe passou uma cirurgia e precisou de cuidados especiais e eu cuidei dela com muito amor e carinho. Procurei ficar em tempo integral voltada a ela...
2° Motivo foi a Loja: Em seguida após voltar as atividades, inaugurei enfim minha loja e ao contrário do que pensei que teria tempo de sobra, e foi oposto! A loja bombou e eu estou trabalhando bastante. E quando chego em casa estou exausta e sem tempo pra nada.
Mas eu sou super multiuso, e sabia que no decorrer do tempo eu iria me adaptar e arrumar um tempinho pra esse espaço que tanto me faz bem e que tanto preciso pra sobreviver. Afinal esse blog me dá força e incentivo pra muitas coisas.
Então Cá estou eu...retomando os vídeos, postagens, cuidados pessoais...Pois confesso que a correria e todas essas informações me fizeram deixar meio que pra segundo plano tudo que tanto prezo.

Diário Alimentar:

Café da manhã: Omelete de ovos com queijo parmesão e café preto com adoçante.
Almoço: Carne moída e jiló cozido
Café da tarde: Salsichas cozidas e café com adoçante.
Jantar : Hambúrguer de franfo com queijo derretido, orégano...HUUMMM!

Lar doce Lar:

• Tudo parado migas, acabei deixando tudo de lado. Mas também estou voltando a tudo isso. Afinal é a minha vida! São os meus projetos!

A loja:

• Após uma depressão e a venda de três comércios que eu tinha, fiquei em casa me curando e voltando a sonhar...
• A venda de tudo foi pra sanar as dívidas, pois fui empurrando tudo com a barriga ao ponto de falência. E mesmo com a venda de tudo a preço de banana ainda sobraram dívidas.
• Ai surgiu a oportunidade de investir um pouquinho desse dinheiro nesse novo projeto e eu cai de cabeça. Agora de bem com a vida ou seja depressão a léguas de distâncias e cheia de vontade de vencer...
• Por isso estou tão voltada a loja, pois muita coisa depende disso. Essa é minha volta por cima, meu retorno triunfal...enfim é muito importante que dê certo.
• Eu que não sou marinheira de primeira viagem sabia que no inicio seria tudo muito lento, mas acredito que estou recebendo uma mãozinha de Deus pois a loja está com o movimento muito bom!
• E isso além de me sugar o tempo, ainda me gera mais trabalho pois acabo tendo que sair pra fazer compras pra loja duas vezes por semana e perco o dia nessa brincadeira e quando estou na loja é alimentando planilhas, colocando preços nos produtos, recebendo clientes, caixa...enfim uma rotina de loja!
• E apesar do movimento ta muito bom e ter superadoooo muuuito as expectativas tudo que entra na loja estou revertendo em mercadorias ou seja não vi 1,00 ainda dessa grana e nem pretendo ver por um bom tempo. Pois a loja tem que estar bem legal, pra eu começar a utilizar da grana pra pagar minhas dívidas e quando minha vida estiver toda ok...eu vou gastar comigo!

76,800 kg - 0,500

• Pesei agora pela manhã e eliminei mais 500 gramas sendo que essa semana confesso que comi algumas coisinhas que não devia!
• Semana que vem acho que já consigo retomar minha vida, lá pra Quarta feira já estou retomando todos meus projetos novamente.
• O pedreiro veio arrumar meu telhado, agora sem umidades é só dar inicio ao Lar doce lar com força total.
• A Loja ta lá montadinha, só colocar a mão na massa, estou feliz! De voltar a trabalhar fora e ter minhas coisas após uma fase de depressão onde perdi tudo que sonhei tanto e lutei tanto!
• Por enquanto é isso migas lindaaas amooo vocês e estou com saudades de interagir...
• Minha rotina tem sido levantar cedo, arrumo minha casa, deixo tudo certinho, arrumo meu filhos e vou pra casa da minha mãe...la arrumo a casa dela, coloco os bbs na perua escolar, faço almoço pra ela, aplico a medicação no olho dela...enfim.
• Antes depois que eu colocava os bbs na perua tinha todo tempo do mundo pra ficar aqui com vocês.
• O x da questão é que ate instalarem minha internet na loja não sei como vou fazer. 
• Ahhhh novidade ao lado da loja tem academia!!! vou fazer!
• Ultimamente estou me amando, fico horas me arrumando, me admirando frente ao espelho, faz muito tempo que não me sinto assim...
• Vejam as unhas escolhidas para essa semana:

Sextaaaa

Oiiii migaaas!

Hoje eu...

• Cai na tentação e comi caldo de feijão e não foi pouco não foi uma quantidade significativa!
• Minha mãezinha operou as vistas e está internada, Ela operou córnea, retina, catarata...tudo num único olho.
• Fiz minha sessão de aeróbica e novamente não aguentei mais que dez minutos, mas estou orgulhosa de mim mesma por estar no segundo dia.
• Ah fiz reconstrução nos cabelos ( em casa com creminhos) escovei os cabelos e me maquiei...passei o dia todo gatíssima.

Minha mãe minha rainha!

Mais um dia lindo que se vai!

Oiiii migaaas, aqui estou feliz da vida e realizada por mais um dia de vitória, de tudo certinho...

Hoje eu...

• Fiz minha primeira aula aeróbica em casa, e quase morri...mal aguentei 10 minutos e parei. ( Mas fiz!) já estou me sentindo vitoriosa por ter planejado e executado.
• Estou tomando bastante água minimo de duas garrafinhas ao dia, sendo que as vezes eu tomava um único copo de água ao dia...agora deixo sempre uma garrafinha com água perto de mim e vou dando golinhos, sempre que olho pra ela dou umas goladinhas quando vejo já tomei toda garrafa. ta funcionando comigo!
• Amanhã minha mãezinha linda, vai operar as vistas. Ela ficou quase cega , enxerga muito pouco e a partir de amanhã em nome do Senhor Jesus ela vai ter a visão novamente. Isso está me deixando muuuuuito feliz!
• Consegui tirar o laranja do meu cabelo, pois já estava entrando em desespero.
• Amanhã vou organizar as coisas na loja, chegou mais gôndolas e vamos organizar amanhã.
• Tudo tem dado muito certo em minha vida e estou muito grata a Deus por tudo!

Lar doce Lar 4° Parte - ( Meu Banheiro)

Incluindo exercícios AFF!

Oiiii migaaas! Gente decidi fazer atividade física, não só pra auxiliar na dieta , mas também por uma questão de saúde.
Já fui fumante, já fiz muita besteira na vida e acho que aos trinta o mínimo que devo fazer e cuidar da saúde!
Assisti vários vídeos de aulas de danças e gisnastica até que achei um vídeo em específico que me identifiquei. Pois bem adicionei aos meus favoritos no Youtube e decidi acessa-lo diariamente e fazer a aula...Quem sabe futuramente encarar uma academia. Mas só farei isso novamente quando realmente a atividade física fizer parte da minha rotina. Pois por inúmeras vezes me matriculei fui uma semana depois abandonei. Não quero mais isso pra mim...então vou me colocar no meu lugar de iniciante e de tentante. Quem sabe um dia...aluna de uma academia.

Aula de aerobica

Resumo da Primeira aula: Quase morri! Acho que se não tivesse parado tinha tido um infarto...kkkk
Consegui fazer só 10 minutos! Amanhã vou fazer novamente. Fiquei impressionada como estou enferrujada!
Pois quando vi a aula , pensei ( SUAVE!) e quase morri!

Vídeo da ultima pesagem 77,300 kg

Astral 100%

Ola migas! hoje acordei com a corda toda...tipo assim ninguém me segura!
Preparei um café fresquinho do jeito que eu gosto...aliás do jeito que eu amooo, não conheço ninguém que goste mais de café do que eu. Preparei café com adoçante e um omelete de ovos com bacon TUDÃO.
Tipo assim:

Também consegui resolver a questão do meu cabelo laranja que quando eu postar o vídeo vocês não vão acreditar do quão horrível havia ficado.

Já fui logo cedo na imobiliária resolver umas pendências de documentação pra loja.

Meus bebês estão doentinhos, com tosse alérgica. Essa noite mal consegui dormir com os dois passando mal.

Também quero compartilhar com vocês essa calculadora de carbos que achei Luxo...calculadora

Vou fazer cronograma capilar e vou postar pra vocês , pois agora que descolorir as madeixas preciso redobrar os cuidados.

	Cronograma capilar
Segunda	Lavar e hidratar	Elseve Hidramax + bepantol	Shampoo com monovin
Terça	Não
Quarta	Lavar e Nutrir	Umectação com óleos ou Novex mistérios do oriente	Shampoo com monovin
Quinta	Não
Sexta	Lavar e Reconstrução	loreal Reparação total 5 elseve	Shampoo com monovin
Sábado	Não
Domingo	Não

Obs: Esses cremes que tenho são de quando meus cabelos estavam sem química, com a chegada desse bombardeio de química vou precisar de investir em cremes de qualidade. Vou ter que ir as compras...

Oiiii Migaaas

Meninas , fiz uma max cagada nas madeixas...Pintei os cabelos que antes estavam ruivos de loiro, resultado...amarelo+ vermelho = laranja!!!
E meninas eu prometo que vou postar essas fotos de como meu cabelo ficou mais só depois que eu corrigir essa cagada...Não bastando passei uma semana depois a mesma tinta e não conformada...descolori...mas tudo foi em vão enquanto mais mexo mais ele fica laranja e por uma questão de orgulho não fui no salão ainda arrumar isso. Pois acredito que vou conseguir dar jeito e falar disso tudo pra vocês..rs

Pesagem dessa Semana -900 gr ( 77,300kg)

"Lar doce Lar " 3° Parte -Meu Quarto antes da Reforma

Migas lembrando que minha intenção é reformar minha casa com minhas próprias mãos e criatividade.
Não quero utilizar mão de obra profissional. Essa é uma série de faça você mesmo...Estou mostrando o antes de toda minha casa depois voltarei trabalhando cômodo por cômodo.
Inspiração desse projeto veio da Vivi Martins abaixo o link para o canal dela no Youtube.
Canal da Vivi

Atkins Explicadinho...

Conheça a história do meu Emagrecimento