Minha Dieta

Minha dieta tem como base o corte de carboidratos, após conhecer algumas dietas como Dr° Atkins, Paleolítica, Dukan...que tem como método a retirada do vilão Carboidrato da alimentação ou pelo menos a redução drástica do mesmo e substituição dos carboidratos industrializados por naturais ou seja o carboidrato que vem das verduras, legumes, alguns laticíneos... enfim.
Partindo desse principio cortei os carboidratos a uma média de 30 a 40 gramas ao dia, sendo assim passei a emagrecer e descobrir um novo estilo de vida. O estilo Low Carb que assim como o vegetarianismo tb é um estilo de vida para a vida toda.
Vou colocar abaixo links onde encontrarão detalhes sobre algumas das dietas que seguem essa linha de raciocínio:

Low carb
Dr° Atkins
Dr° Pierre Dukan