* Treino Coxas, glúteos e panturrilha.
* 4 series de 12 para cada exercício.
O dia que não for a academia vou fazer esse treino em casa...
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terça-feira, 17 de setembro de 2013
Treinando em casa...
Segunda-feira :
* Treino Coxas, glúteos e panturrilha.
* 4 series de 12 para cada exercício.
O dia que não for a academia vou fazer esse treino em casa...
* Treino Coxas, glúteos e panturrilha.
* 4 series de 12 para cada exercício.
O dia que não for a academia vou fazer esse treino em casa...
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