segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Comprinhas de Setembro 2013

domingo, 29 de setembro de 2013

Imagens da Semana

                                                      Olha ai minha turminha galera!
Minha musa inspiradora 

Amora minha BB Caçula!

Pietro meu garotão

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Sobremesa do dia!


Hoje estava numa ansiedade do caramba... e o corpo pedindo açucar!
Não pensei duas vezes fiz minha sobremesa que engana muito bem nessas horas...
O que deve ser uma exceção pois esse suco clight tem maltodextrina o que bloqueia o emagrecimento pois
o Malto meio que atua como açucar...algo pra se explicar em outra oportunidade.
Mas ainda é melhor que o açúcar.

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Resuminho " Organizando as idéias"

Projeto "Eu sarada"

  • Contratei um personal Trainer
  • Estou fazendo a dieta de Atkins...( Varias recaídas)
  • Estou tomando BCAA, CENTRUM,CHÁ VERDE E ALCACHOFRA)
  • Estou treinando diariamente, porém com pouquíssima carga.
  • Essa semana eu sai da dieta
  • Faltei nos treinos pois minha bb ficou dodói
  • Até baixei alguns exercícios que da pra fazer em casa...caso bata a preguiça de ir aos treinos, faço ao menos algo em casa pra não passar em branco.
  • Mas meu projeto continua...

Projeto " Lar doce Lar"

  • Decidimos por reformar nossa antiga e humilde residência
  • Vou fotografar e colocar tudo aqui no blog pra vcs
  • Projeto novo... 
  • Já solicitei ao pedreiro amigo da família um orçamento para começar a partir da área de serviços. 

Projeto " Metas e premiações de perca de peso"

  • Fiz uma lista e tem uma postagem a respeito disso.
  • Alcancei minha primeira meta de 80 kg e seria ...( DEPILAÇÃO A LASER)
  • Procurei um local pra fazer e iria até mostrar tudo aqui no blog...
  • Mas liguei liguei e nada ...empresa espaço laser não atendeu de forma alguma.
  • Comecei a gravar o video que era ( agendamento, avaliação, fechamento do pacote, sessões e finalização...com minha opinião e satisfação em relação ao mesmo...mas não rolou) 
Metas e premiações...
  1.  80 kg = Depilação a Laser
  2.  77 Kg = Tratamento estético odontológico
  3.  74 kg = Aplique Show
  4. 71 kg = Tatoo nas costas
  5. 68 kg =  Próteses de silicone nos seios 



Depilação a Laser ( Parte 1)

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Lar doce lar


A partir de agora, eu estou Lançando no meu blog a sessão " Lar doce lar" Onde vou contar com detalhes toda reforma da minha casa. Quero deixar minha casa a minha cara... uma vez que ela é super antiga e está caindo aos pedaços...

Minha casa é assim...
*Assobradada eu moro em cima e meu irmão em baixo.
* São dois quartos, sala, cozinha, banheiro e área de serviço que fiz recentemente.
* A frente esta toda chapiscada.
* O portão esta caindo aos pedaços
* A porta da sala de chapa, muito surrada!
* Minha sala possui umidade e um bolor na parede.

Lar doce lar...
* Vou reforma-la
* Decora-la
* Mobilia-la
* Equipa-la

E vocês vão acompanhar passo a passo...

  1. Passo liberar minha área de serviço... que hoje se encontra sem acabamento...vou usa-la como cozinha temporariamente...
  2. Liberar o quarto do Pietro
  3. fazer minha sala em cima da garagem ( vou ter que começar do zero...bater uma laje e ir no passo.)

" Projeto eu sarada" 1° video

Treinando em casa...

Segunda-feira : 
* Treino Coxas, glúteos e panturrilha.
* 4 series de 12 para cada exercício.
O dia que não for a academia vou fazer esse treino em casa...





segunda-feira, 9 de setembro de 2013

1º Dia do Desafio " Eu Sarada"

Vamos que Vamos...

  • Levanto as 10:00 hs da manhã e tomo meu café a base de proteína ( omelete) acompanhado de uma capsula de alcachofra, Centrum e 1 copo de chá verde...
  • Banho esperto, total produção pra ir trabalhar... vestido luxo com salto altíssimo confiram a foto do look do dia...
  • Meu dia a dia é de correria , afinal sou empresária e é tudo por minha conta!
  • Agendei minha depilação a laser...

Projeto " Eu sarada"

Vamos ficar saradas juntas?
Este é meu novo foco!
Treinar + dieta + suplementação = "Eu Sarada"
Vou descrever tudo aqui e fotografar e documentar tudo...
1° passo que tomei =

  • Fui a academia, me matriculei hoje dia 09/09/2013 mas só começo amanhã.
  • Comprei comprimidos de alcachofra e vou tomar três capsulas ao dia
  • Comprei chá verde e vou tomar duas xícaras de chá ao dia ( ajuda a desinchar)
  • Estou na dieta Atkins ( Dieta a base de proteínas) 

Minhas medidas: 09/09/2013

Inicio: 80,700 kg
Altura : 1,70
Braço : D(35) E(35)
Coxas: D(67) E(66)
Cintura: 100
Panturrilha: D(41) E(43)
Busto:104
Quadril: 108




Indo ao salão tratar as madeixas



Olá amigas! Essa semana eu...

Estou tomando para ajudar no emagrecimento
  • Fui ao salão fazer as madeixas...infelizmente não ficou como eu idealizei pois a cabeleireira que estou acostumada não pode fazer meu cabelo e o resultado não foi o esperado!
  • Pesei e estou pesando 81,700 ou seja engordei :(  Tb não faltaram jacadas, essa semana...prometo que essa nova semana será perfect!
  • Comecei tomar capsulas de alcachofra três ao dia...
Minhas unhas da semana foram azuis lindos, ja usei essa cor outras vezes pois amei...porém a fixação dessa marca é péssima. Vou ver se acho uma parecida da risque, impala...ou outras marcas.


  • Churrasco aqui em casa, família reunida...uma delícia!
  • A uns tempos atrás estava numa maré de mal sorte...que me deixou bem derrubadinha. Mas graças a Deus o quadro se reverteu e hoje tudo tem fluido ao meu favor!
  • Hoje começo treinar e sou muito sonhadora, ja estou pensando até em competir...kkk
  • Ja pensou eu uma mulher comum com problemas de peso, virar uma saradona? uma atleta a ponto de competir em fitness??? Meu Deus do céu! isso que é dar a volta por cima...kkk
  • Trabalhando muito e o sucesso está chegando.
  • Hoje começo a treinar! Estou ansiosa!
  • Vou marcar hoje minha depilação a laser.
  • Ganhei um perfume do mozão mara... *=*
  • Estou me sentindo feliz e muito bonita!
  • Tiaras de coelhinha, empregada, diabinha...kkk
  • Fui na festinha da escolinha dos bbs... E eu omo uma boa mãe coruja, fotografei e filmei tudo!

Uma das aquisições dessa semana

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Confiram meu antes depois e atual


Meninas eu sempre fui gordinha, já pesei 125 quilos e me submeti a redução do estômago...onde cheguei aos 63 quilos manequim 38. Por hora achava que aquela seria minha realidade da li em diante...Pura ilusão!
Hoje após 6 anos de operada meu peso foi a 85 quilos manequim 44.
Se eu não tivesse tomado uma atitude com certeza ja teria engordado uns 35 quilos...
Mas cá estou eu lutando novamente contra balança e acreditando em mim.
Minha dieta é a dieta do dr Atkins, um conceituado cardiologista americano , autor do livro " A dieta revolucionaria do dr Atkins".
Dieta essa na qual me adaptei super bem e estou eliminando quilo á quilo.
Entrem e fiquem a vontade... bejinhos.

Eu já fui assim:



Fiquei assim...





E hoje estou assim 20 quilinhos mais gorda...





Quero ficar assim ó...





domingo, 1 de setembro de 2013

Após eliminar 4 quilos...


79,900

Haaaaaa lelek lek lek lek! Eliminei 3,100 kg ... faltam só 11 kg pra minha meta! Eu vou chegar lá.
Domingão hoje dia de gavar meus videos, e atualizar meu blog.
Me aguardem... Terça feira vou fazer meu cabelo! Luzes, progressiva e corte...tudo novinho.