segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Projeto " Eu sarada"

Vamos ficar saradas juntas?
Este é meu novo foco!
Treinar + dieta + suplementação = "Eu Sarada"
Vou descrever tudo aqui e fotografar e documentar tudo...
1° passo que tomei =

  • Fui a academia, me matriculei hoje dia 09/09/2013 mas só começo amanhã.
  • Comprei comprimidos de alcachofra e vou tomar três capsulas ao dia
  • Comprei chá verde e vou tomar duas xícaras de chá ao dia ( ajuda a desinchar)
  • Estou na dieta Atkins ( Dieta a base de proteínas) 

Minhas medidas: 09/09/2013

Inicio: 80,700 kg
Altura : 1,70
Braço : D(35) E(35)
Coxas: D(67) E(66)
Cintura: 100
Panturrilha: D(41) E(43)
Busto:104
Quadril: 108